孙学军教授解答喝富氢水浓度多少最有效?吸氢机多大剂量才有用?

2021-10-22 15:45:04 hxu67248621 1

氢气的剂量效应关系是个重要问题,也是没有明确答案的问题。

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如果一定要给一个具体的回答,只能给一些参考和建议。最近国际氢气医学标准委员会提出的标准是,饮用氢水摄取氢气的量,氢水氢气浓度不少于0.5ppm(500ppb),每人每天至少0.5毫克。

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例如,当氢水中氢气浓度为2ppm(2000ppb),你每天只需要饮用500毫升氢水,如果是1ppm(1000ppb),则需要1000毫升。

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关于吸氢机,吸入氢气该多少剂量,现在还没有标准。参考这个0.5毫克的话,大概是2%的浓度吸入30分钟左右。

氢气没有毒性,如果希望充分发挥作用,应该多种手段,例如吸喝泡联合应用,喝氢水、泡氢水浴、泡氢水脚,吸氢气。


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