现在随着人们对饮食的不注意，糖尿病的发病率趋势提高。据统计，目前我国糖尿病患病率高居世界第二，且数量正在不断地增加。面对糖尿病，我们该如何调节我们的生活，调节血糖，控制糖尿病呢？
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医学研究表明，很多疾病包括衰老在内，都是由于体内积累了没法及时清除的自由基造成的。自由基是人体细胞在代谢过程中产生一类非常活泼、有很强氧化作用的化学物质，也叫活性氧。自由基攻击生命大分子会造成组织细胞损伤，是引起机体衰老的根本原因，也是诱发肿瘤等恶性疾病的重要起因。过多的恶性活性氧自由基会产生破坏行为，导致人体正常细胞和组织的损坏，从而引起多种疾病，如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤等。此外，外
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